Fiecare cuplu are momente de apropiere și de distanțare, de armonie și de conflict. Psihoterapia de cuplu este un spațiu în care vă puteți opri pentru o clipă din dinamica zilnică, ca să vă ascultați cu adevărat, să înțelegeți ce se întâmplă între voi și să regăsiți conexiunea pierdută.
Este despre a vă învăța unul pe celălalt din nou, despre a vindeca rănile relaționale și a construi un mod mai sănătos de a fi împreună.
Cui se adresează?
Psihoterapia de cuplu este potrivită dacă:
Aveți conflicte frecvente, neînțelegeri sau tensiuni nerezolvate
Simțiți că nu mai comunicați eficient, vă învinovățiți sau vă îndepărtați unul de celălalt
A existat o trădare emoțională sau sexuală, iar relația este în criză
Vă iubiți, dar nu mai știți cum să vă înțelegeți sau cum să funcționați împreună
Vă doriți să întăriți relația și să lucrați preventiv, nu doar în momente de criză
Sunteți la începutul relației și vreți să construiți o bază solidă, conștientă
Ce presupune?
Sesiunile de terapie de cuplu durează 75 de minute și implică participarea ambilor parteneri. În cadrul întâlnirilor:
Veți avea ocazia să vorbiți sincer, fără să fiți întrerupți, interpretați sau judecați
Vom explora ce anume declanșează conflictele și cum puteți comunica într-un mod care apropie, nu îndepărtează
Vom lucra pe stilurile de atașament, nevoile fiecăruia și modul în care se manifestă în relație
Vom învăța cum să treceți de la reactivitate la ascultare empatică, de la distanțare la conectare
Terapia nu este despre a afla „cine are dreptate”, ci despre a înțelege ce se întâmplă între voi, cum contribuiți fiecare la dinamica relației și cum puteți crea împreună o conexiune mai conștientă și autentică.
Întâlnirile pot avea loc față în față sau online, în funcție de preferințele și disponibilitatea voastră.
Beneficii posibile:
Îmbunătățirea comunicării și a capacității de a vă asculta unul pe celălalt
Înțelegerea propriilor nevoi și ale partenerului
Gestionarea conflictelor fără escaladare
Vindecarea rănilor relaționale și reconstruirea încrederii
Creșterea intimității emoționale și reconectarea cu partenerul
Dezvoltarea unui spațiu de siguranță în relație
Dacă simțiți că relația voastră are nevoie de sprijin…
Psihoterapia de cuplu nu e un ultim pas, ci poate fi începutul unui nou mod de a fi împreună. Dacă simțiți că relația voastră merită mai multă grijă, profunzime sau claritate, vă invit să facem acest drum împreună.
